Lihastohtori
Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Bulkkaus eli plussakaloridieetti – hyödyt ja haitat | Lihastohtori
Lihastohtori
Maksimivoiman kehittäminen perusvoimaharjoittelun ohessa – Olli | Lihastohtori
ISO, VAHVA JA TERVE – isokokoisten voimaharjoittelu – Sallinen | Lihastohtori
Superkompensaatio ja palautuminen - Antti Rossi
Lihastohtori
Maksimivoiman kehittäminen perusvoimaharjoittelun ohessa – Olli | Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Kevyt viikko – tärkeä osa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua • Novus Aditus
heinäkuu | 2013 | Lihastohtori
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Kuinka kovaa treenaat? Osa 2: näin arvioit palautumistasi ja muokkaat treenisi sen mukaan – Haikarainen | Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV | Lihastohtori
Lihastohtori
Miten lihas kasvaa ja rasva palaa? Lihastohtori kumoaa humpuukiväitteet treenistä ja ravinnosta | Yle
Superkompensaatio ja palautuminen - Antti Rossi
Sarjat täydelliseen uupumukseen asti? Osa II: Kenelle se on myrkkyä ja kuinka kiertää sudenkuopat? – Timo Haikarainen | Lihastohtori
Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV | Lihastohtori
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
