Niskan ja hartianseudun harjoitusohjelmat-tuotekortti - UKK-instituutti
Niska-hartiajumppa 1 | Selkäkanava
Hanna Vainio on X: "Huono ergonomia on niskalle ja hartioille rankkaa. #etätyö 'ssä asia on usein haastavampaa, mulle ainakin. Hyvä terveys -lehti tarjosi tilanteeseen sopivasti hyvän täsmäjumpan, joten laitan jakoon. Pumppaamaan lapaa