Hima Saimi: MieliHyväKalenteri 20. luukku - Portaiden nousu
KALORIKULUTUS ERI LIIKUNTAMUODOISSA? - Mika Nyyssölä
My Happiness: syyskuuta 2014
LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treeni kuluttaa? | kuntoplus.fi
Maailmanmestari nousi Malminkartanon portaat kuuden vuoden tauon jälkeen – nöyräksi veti - Urheilu - Ilta-Sanomat
Päivittäinen kaloreiden kulutus – näin lisäät arkiliikuntaa ja huolehdit painostasi – Toimiva keho
Usko treeniravintopuhetta • Novus Aditus
Portaiden kiipeämisen 6 terveyshyötyä – jo kolme kerrosta päivässä riittää
Porrastreeni koukuttaa suomalaisia – muista nämä viisi asiaa ennen porrastreenin aloittamista | Yle
Nainen käveli portaat joka päivä kuukauden ajan – yllättyi lopputuloksesta - Terveys - Ilta-Sanomat
Liikunto - liikuntapalvelut
Intenza 450 Ci2S Escalate Stairclimber - Porraskone | Omasali Oy
Vaihda hissi portaisiin – jos kipuat päivittäin viidenteen kerrokseen, vastaa se vuodessa 11:tä pitsaa tai lähes 90:ää olutpulloa | Yle
Maailmanmestari nousi Malminkartanon portaat kuuden vuoden tauon jälkeen – nöyräksi veti - Urheilu - Ilta-Sanomat
Miksi pudotetut kilot on vaikea pitää pois? – kyse ei olekaan hitaasta aineenvaihdunnasta! - Keventäjät.fi
LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treeni kuluttaa? | kuntoplus.fi
KALORIKULUTUS ERI LIIKUNTAMUODOISSA? - Mika Nyyssölä
Innostavaa tietoa pätkätreeneistä – spurttaa portaat 3 kertaa päivässä ja kunto kohoaa! - Keventäjät.fi
ateneum – Helsingin Kilometritehdas
LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treeni kuluttaa? | kuntoplus.fi
KALORIKULUTUS ERI LIIKUNTAMUODOISSA? - Mika Nyyssölä
Vaihda hissi portaisiin – jos kipuat päivittäin viidenteen kerrokseen, vastaa se vuodessa 11:tä pitsaa tai lähes 90:ää olutpulloa | Yle
/img-s3.ilcdn.fi/9f4385bb03cd030f9ce139ee13315335134a1693789de4e8e55ce13871ba9f45.jpg "Haluatko polttaa mahdollisimman paljon kaloreita? Kokeile näitä lajeja")