Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa | Yle
Selkätreeniä kuminauhalla 🤗 Nämä liikkeet sopivat olka-, selkä- ja niskakipuiselle fysioterapeuttisena harjoitteena sekä normaalisti alkulämmittelynä... | By Fysio Vertigo | Facebook
![Mistä selkäkipu johtuu? Yksi syy on yleinen, emmekä puhu istumisesta: ”Ei ole ihme, että alkaa kiristellä” - Terveys - Ilta-Sanomat Mistä selkäkipu johtuu? Yksi syy on yleinen, emmekä puhu istumisesta: ”Ei ole ihme, että alkaa kiristellä” - Terveys - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/1bb97ae0fb5844999e783957999ac3f9.jpg)
Mistä selkäkipu johtuu? Yksi syy on yleinen, emmekä puhu istumisesta: ”Ei ole ihme, että alkaa kiristellä” - Terveys - Ilta-Sanomat
![Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys](https://images.cdn.hyvaterveys.fi/NoPNNAXDDaaAqNoOTruOBhbc5X4=/890x0/smart/filters:no_upscale()/hyvaterveys.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/soutu2.jpg?itok=rJJHArDl)
Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys
![Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys](https://images.cdn.hyvaterveys.fi/8mOgNJtlcip2jyGLFBpkZPbkM4w=/890x0/smart/filters:no_upscale()/hyvaterveys.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/soutu1_0.jpg?itok=DMAnAnXq)